제1형 당뇨병 원인, 증상, 치료법과 관리 방법 총정리

 

 

제1형 당뇨병(Type 1 Diabetes)은 췌장에서 인슐린이 거의 혹은 전혀 분비되지 않아 혈당 조절이 불가능해지는 자가면역질환입니다. 흔히 소아당뇨로 알려져 있지만, 청소년기 이후 또는 성인기에도 발생할 수 있습니다.

✅ 제1형 당뇨병의 원인

정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 주요 원인은 다음과 같습니다:

• 면역 시스템의 이상: 췌장의 인슐린 생산 세포(β세포)를 공격
• 유전적 요인: 가족력 존재 시 위험 증가
• 환경 요인: 바이러스 감염, 특정 독소 노출

✅ 제1형 당뇨병 주요 증상

• 극심한 갈증과 잦은 소변
• 갑작스러운 체중 감소
• 심한 피로감과 무기력
• 시야 흐림, 구토 또는 복통
• 고혈당 또는 케톤산증 (위급 상황)

✅ 진단 방법

• 공복혈당 검사: 126mg/dL 이상
• 당화혈색소(HbA1c): 6.5% 이상
• 케톤 검사: 소변 또는 혈액에서 확인
• C-펩타이드 검사: 인슐린 생성 능력 확인

✅ 제1형 당뇨병 치료법

• 인슐린 주사 또는 펌프 치료: 반드시 필수
• 혈당 자가측정: 매일 수 차례 측정 필요
• 저혈당 예방 교육: 인슐린 과다 시 발생
• 의료진과의 지속적인 상담

✅ 일상 관리 요령

• 혈당 일지 작성 (공복, 식후, 취침 전 등)
• 규칙적인 식사 시간 유지
• 복합 탄수화물 중심의 균형 식단
• 운동 전후 혈당 체크
• 스트레스 관리, 충분한 수면

✅ 제1형 당뇨병과 식단

식사는 혈당과 직접 연결되므로 매우 중요합니다.

• 정해진 시간에 식사하기
• 고섬유질 저당분 식품 선택
• 당지수(GI)가 낮은 식품 중심
• 단순당, 정제된 탄수화물 피하기

✅ 제1형 당뇨병 환자에게 추천되는 운동

• 빠르게 걷기, 자전거, 수영 같은 유산소 운동
• 운동 전후 간단한 간식 준비 (저혈당 예방)
• 매일 30분 이상, 주 5회 이상 권장

✅ 주의할 합병증

• 케톤산증(DKA): 응급상황으로 바로 병원 방문 필요
• 망막병증, 신장병증, 신경병증 등 만성 합병증
• 심혈관 질환 위험 증가

📝 마무리

제1형 당뇨병은 인슐린이 없으면 생명이 위태로울 수 있는 질환입니다. 하지만 꾸준한 혈당 관리, 식단 조절, 적절한 운동을 통해 건강하게 생활할 수 있습니다. 정확한 교육과 자기관리 습관이 무엇보다 중요합니다.